孕妈妈的十月怀胎是很不容易得,既不能随便吃自己想吃的东西,还得拖着重重的身子坚持十个月,产后又要哺乳不能随便吃,吃货妈妈的“悲哀”啊,不能吃能随便喝吗?我们了解一下怀孕能喝铁观音吗?怀孕喝什么好?
 

怀孕能喝铁观音吗 怀孕喝什么好


一、怀孕能喝铁观音吗

孕妇是不建议喝铁观音茶的,因为茶叶当中含有较多的鞣酸,而在肠道当中就容易与铁发生结合,这样就容易影响到肠道对铁的吸收利用,可能会发生缺铁性的贫血。另外,孕妇一般胃肠道功能比较的脆弱,再加上而处于孕期和患有一些胃病的孕妇,喝茶就会加重胃病和一些便秘的情况。
 

怀孕能喝铁观音吗 怀孕喝什么好


二、怀孕喝什么好

孕期最好可以喝一些高蛋白和高维生素的东西,比如说每天要保证一杯或者两杯的牛奶喝酸奶,另外可以多喝一些鸡汤,鱼汤,这样含蛋白质含量比较高的汤质能够提高女性体内的蛋白质含量。

增加孕妇的营养,同时也能保证胎儿的营养,另外可以多喝一些水果汁,比如说葡萄汁,梨汁等等,这里面含有丰富的维生素C,另外可以多吃一些蔬菜和水果,保持大便的通畅。
 

怀孕能喝铁观音吗 怀孕喝什么好


三、怀孕不能吃什么水果

在怀孕期间不要吃山楂桂圆等,因为这些水果很可能会导致腹部疼痛或者诱发流产的风险增大的,在怀孕期间还是多吃清淡易消化的食物,看一下孕期的反应是否正常,建议应该低盐低脂饮食,注意不要吃海鲜等,观察分泌物的变化,一旦有腹痛或者见红的情况下应该积极保胎的。

怀孕能喝铁观音吗?是不建议喝铁观音茶的,因为茶叶当中含有较多的鞣酸,而在肠道当中就容易与铁发生结合,这样就容易影响到肠道对铁的吸收利用,可能会发生缺铁性的贫血。 怀孕喝什么好?可以喝一些高蛋白和高维生素的东西。