龙眼是非常好吃,龙眼的甜是非常受欢迎的,因此龙眼的使用方法是非常多的,可是龙眼是比较容易上火的,吃多的对身体是不好的,那么很多人在问孕妇能吃龙眼吗?孕妇吃什么水果好?
 

孕妇能吃龙眼吗 孕妇吃什么水果好


一、孕妇能吃龙眼吗

孕妇作为一个生理变化比较特殊的群体,阳常有余、阴常不足。加上养胎需要的是阴血,常常会导致孕妇阴血偏虚,容易滋生内热,常见的症状有心悸燥热、肝火旺盛、大便燥结等。因此,女性在孕期应该多吃一些比滋补、清凉的食物。

龙眼作为一种极易上火的水果,孕妇吃多了容易导致胎热,严重者还会出现见红、腹痛,甚至流产等不好的情况发生。因此,孕妇应该尽量少吃龙眼,尤其是孕早期的准妈咪,应该慎吃。
 

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二、孕妇吃什么水果好

孕妇建议吃苹果,不仅可以改善肠胃,还能美容、预防便秘。其次,还可以吃杨桃,不仅营养丰富,还具有降胆固醇,降血脂的功效,可以对妊娠高血压具有预防作用。此外,孕妇还适合吃西柚、樱桃、葡萄等食物,可以为自身及胎儿提供营养,还能缓解孕吐。
 

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三、孕妇饮食的注意事项

孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

孕妇能吃龙眼吗?孕妇作为一个生理变化比较特殊的群体,阳常有余、阴常不足。加上养胎需要的是阴血,常常会导致孕妇阴血偏虚,容易滋生内热,常见的症状有心悸燥热、肝火旺盛、大便燥结等。所以龙眼的食用是不能太多了,这样会导致上火的哦!