坐月子的饮食注意事项是非常多的,因为孕妇是切记不能吃凉食的,这样对身体是有很大的影响,并且有些水果是属于凉性,吃了对身体也是不好的,下面来看看坐月子能吃水果吗?坐月子吃什么水果好?
 

坐月子能吃水果吗 坐月子吃什么水果好


一、坐月子能吃水果吗

产后可以吃水果,但要注意选择,根据自己的体质和实际情况来选择水果。水果分为冷,凉,暖,热等四个属性,如果身体是冷的产妇建议吃一些热的水果。否则,如果身体是热的产妇可以吃一些凉的水果。此外,在吃水果时需要注意不要多吃冷水果。特别是刚生产的几天,因为脾胃比较虚弱,不建议吃太多的梨和西瓜。因为太凉的食物对脾胃和子宫都是有害的。
 

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二、坐月子吃什么水果好

1、龙眼益心脾、补气血、安精神,是名贵的补品。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤,对于产后调养效果极好。

2、香蕉有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。
 

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三、坐月子注意事项

般来讲,由于产后激素水平的变化,肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱,护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质,产后虽然可以使用护肤品,但是需要慎重选择,尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

坐月子能吃水果吗?产后可以吃水果,但要注意选择,根据自己的体质和实际情况来选择水果。水果分为冷,凉,暖,热等四个属性,如果身体是冷的产妇建议吃一些热的水果。因此要注意一下吃水果的时候要注意一些问题,太凉的水果对身体是不利的。