大家都知道,新生儿的护理是要注意很多细节问题的,毕竟现在孩子还比较小,对外界的事物还比较陌生,这个时候孩子就会缺乏安全感,并且还会有闹腾的时候,那么新生儿睡不踏实的原因是什么?新生儿睡不踏实怎么办?
 

新生儿睡不踏实的原因 新生儿睡不踏实吃什么


一、新生儿睡不踏实的原因

新生儿睡不踏实的原因比较多,有可能是睡眠环境不太理想,比如室温过高或室温过低,都会影响到宝宝的睡眠质量,另外如果宝宝没有吃饱,也是无法好好睡觉的,如果衣服太紧或者晚饭过饱,也容易导致宝宝无法进入深度睡眠,同时如果宝宝出现了肚子疼的情况,也会影响到睡眠。
 

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二、新生儿睡不踏实怎么办

新生儿睡觉不踏实这种情况首先不能排除跟维生素D缺乏有关系,可以口服维生素D和钙剂,看看能否改善。注意每天多晒太阳,每天早晨10点之前,下午4点以后,每次晒半个小时到1个小时的太阳,注意保护好眼睛和会阴部,观察过一段时间能否改善。注意宝宝是不是有吃不饱的情况,建议合理喂养,适当的添加喂养量。
 

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三、新生儿睡不踏实吃什么

小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。

核桃:在临床上,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。

葵花子:葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子,还可以促进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠。
 

新生儿睡不踏实的原因是什么?新生儿睡不踏实的原因比较多,有可能是睡眠环境不太理想,比如室温过高或室温过低,都会影响到宝宝的睡眠质量,另外如果宝宝没有吃饱,也是无法好好睡觉的,所以各位家长要注意这个问题的哦!