女性都知道宫寒，其实宫寒的表现是比较明显的，所以在这个时候就需要多吃一些暖宫的食物，这样对于宫寒是比较不错的，并且在调理的时候要注意下的，那么什么是宫寒？宫寒如何调理？
一、什么是宫寒
宫寒指的是女性胞宫受寒所导致的一系列症状。其中，宫指的是女性生殖系统，包括子宫、卵巢、输卵管等，寒分为实寒和虚寒，实寒指的是外受寒邪，包括外受于肌表之寒入里，饮食中常有寒凉之品，过食寒凉药物等原因；虚寒指的是阳虚阴盛所致的周身寒冷之证，伴有四肢逆冷、面色恍白等症状。
二、宫寒如何调理
宫寒女性体质属阴，不可以贪凉。女性最好少吃生冷食物，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、冰淇淋等寒凉之物也不可以贪多，而且食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热；吃东西按照先热后凉的顺序，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
三、宫寒是不是不容易怀孕
宫寒的患者是会不容易引起怀孕的，因为宫寒会导致闭经、月经不调，而且还会出现浑身乏力、头晕目眩、耳聋耳鸣、记忆力减退等症状的发生。所以如果有宫寒的话，一定要进行及时的调理，可以在平时吃一些山药、赤小豆、薏米、大枣、红糖等，能够很好的帮助调理宫寒改善症状。
什么是宫寒？宫寒指的是女性胞宫受寒所导致的一系列症状。其中，宫指的是女性生殖系统，包括子宫、卵巢、输卵管等，寒分为实寒和虚寒，实寒指的是外受寒邪，包括外受于肌表之寒入里，饮食中常有寒凉之品，过食寒凉药物等原因；所以在这个时候就需要注意下的。
