其实，女性有宫寒是比较常见的，那么在平时就要注意保暖，特别是在经期的时候，不要吃一些太凉的食物，这样对宫寒会更加严重的，下面仕馨月子会所小编为大家介绍下，宫寒吃什么好？宫寒有血块怎么调理？
一、宫寒吃什么好
宫寒需要慢慢调理，平时多注意保暖，多吃黑豆，黑米，芝麻之类的食物，多吃温经暖宫的食物，如核桃，大枣，花生，红糖，洋葱，番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒冷食物少吃如绿豆，苦瓜，凉瓜等。月经期不能着凉，调节饮食，注意休息，多吃蔬菜水果，还要注意多运动，促进血液循环。
二、宫寒有血块怎么调理
如果女性宫寒有血块，可在月经前或经期喝红糖姜茶，有缓解疼痛、温经祛寒、促进月经血排出的功效。其次，也可在经期或月经后做艾灸暖宫，也可在医生指导下用暖宫药物调理。
三、宫寒有血块吃什么药
女人在来月经的时候有血块首先要注意保暖，女性朋友在来月经的时候要特别注意做好保暖的工作，不要用吹冷风，适当的多穿些衣服。其次，在日常生活中很多的女性朋友都会出现这样的情况，所以可不用过于的担心，大多数的女性朋友会被这种现象所吓到，从而产生了郁闷而沉重的心情，这样反而使得这种症状加重。所以要放松心情，还要注意自己的睡眠质量，保证拥有充足的睡眠，要做到劳逸结合，女性朋友过于劳累的话会引起月经周期延长或者是大量失血，所以对于宫寒的调理是非常不利的。
宫寒吃什么好？宫寒需要慢慢调理，平时多注意保暖，多吃黑豆，黑米，芝麻之类的食物，多吃温经暖宫的食物，如核桃，大枣，花生，红糖，洋葱，番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒冷食物少吃如绿豆，苦瓜，凉瓜等。这些食物对宫寒是很有效果的，因此各位可以多吃一些。
